マクロビ食は以前に勉強したから、たまに取り入れるくらい☆
すごーくたまに～
デトックスって意識で
ビーガンになったり。ならなかったり。(ハイビスカス風)
やっぱりお肉を食べて元気にが1番って思いましゅ。

が、最近はまってるかも？ビーガン食。
早朝トレーニング後の食事になるんだけど、ストレス食がないのがいいのかも。
自炊派だし、お弁当は1年に10回も食べる機会はないのだけど、リマのビーガンランチたまに良いかも☆

お肉に見えるのは、ベジミート。大豆から作られるたんぱく質で唐揚げとかもこれで鶏肉の代用にしたりするやつ。


☆年末より10キロ痩せて体重戻したのに誰にも気がつかれないって、、何だろ～！！
余計なのは摂り入れすぎないで、
シンプルがいいですねぃ☆お酒は別！